#Bouger chez soi

C’est la reprise en visio !

Rendez-vous tous les mercredis matin de 9h30 à 10h00 pour l’UFO ZEN et le vendredi matin de 10h30 à 11H30 pour l’UFO RENFO !

Un lien unique pour vous connecter et participer aux séances : 

https://us06web.zoom.us/j/86787288575
ID de réunion : 867 8728 8575


L’UFOLEP 78 offre à tous ses adhérent.e.s des séances en visio. 
Vous n’êtes pas encore licencié.e.s UFOLEP 78? 

CONTACTEZ – NOUS: 01 30 54 71 53

Nous vous attendons nombreux.ses pour les séances à venir !

Activités Physiques à destination des seniors :

 

Vous trouverez ci-dessous à télécharger les séances que l’équipe de l’UFOLEP vous a concoctées.

Bonne séance !

Séance Bouger chez soi version sénior  séances 1, 2 et 3 séniors

 

Activités Physiques à destination de tout public:

Retrouvez l’ensembles des séances qui vous ont été concoctées pendant la période du confinement. Les séances proposées sont adaptables face au public.

L’idée est de pouvoir faire ces séances chez soi, sans utilisation de matériel et dans un  espace réduit.

Bonne séance !

Séance 1 Circuit training

Séance Bouger chez soi pour tous

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