Coup de boost Ufolep

Coup de Boost

L’Ufolep 78 met en place un nouveau programme « coup de boost ». Ce programme vous permet d’avoir accès à différents créneaux collectifs – multiactivités et fitness.

Ce programme a été créé afin de vous offrir l’opportunité de bouger de manière régulière et ADAPTEE et selon vos envies et vos disponibilités.
Alors, si vous voulez continuez de bouger au sein d’un environnement convivial et encadré par des professionnels de l’activité physique adaptée, n’hésitez pas à prendre part à ce programme.

Comment s'inscrire ?

Contacter le 01.30.54.71.53
Et réservation des créneaux via Dénéo

Quels sont les créneaux proposés ?

UFOFIT

Créneaux de 5 personnes maximum. Séances en autonomie et matériels à disposition. Présence d’un enseignant APA sur place si besoin. Des outils sont à votre disposition pour vous aider à confectionner vos séances.

Mercredi :
10h30 – 11h30
14h30 – 15h30

Vendredi :
14h30 – 15h30

MULTIACTIVITES

Créneaux collectifs de 15 personnes maximum. Séance variée selon différentes thématiques. Toutes les séances proposées sont encadrées par un enseignant en activité physique adaptée.

Mercredi :
Séance multisport – 9h30-10h30
Séance cardio fitness – 14h-15h
Séance gym bien-être – 15h-16h

Jeudi :
Séance cardio renfo – 15h30-16h30

Séance multisport : badmninton, basket, football, volley,…
Séance cardio-fitness : step, zumba, cardio dansé, …
Séance gym bien-être : techniques douces, pilates, stretching,…
Séance cardio renforcement musculaire : circuit training, renforcement avec petits matériels, petits jeux, …