#Bougez chez soi

Pour cette nouvelle saison, nous vous proposons non pas seulement des séances écrites MAIS aussi des séances en visio sur le logiciel ZOOM (voir ci-dessous) !
On vous y attend nombreux et prenez soin de vous !

Séances en visio

Rendez-vous tous les mercredis matin de 9h30 à 10h00 pour l’UFO ZEN et le vendredi matin de 10h30 à 11H30 pour l’UFO RENFO !

Un lien unique pour vous connecter et participer aux séances : 

(BIENTOT DISPONIBLE)

Les modalités pour y participer ? 
Être licencié.e.s UFOLEP 78

Nous vous attendons nombreux pour les séances à venir !

Activités Physiques à destination des seniors :

 

Vous trouverez ci-dessous à télécharger les séances que l’équipe de l’UFOLEP vous à concocté.

Bonne séance !

Séance Bougez Chez Soi Version Sénior  Séances 1, 2 et 3 Séniors

 

Activités Physiques à destination de tout public:

Retrouvez l’ensembles de nos séances qui vous ont été concoctés pendant la période du confinement.Les séances proposées sont adaptables face au public.

L’idée est de pouvoir faire ces séances chez soi, sans utilisation de matériel et dans un  espace réduit.

Bonne séance !

Séance 1 Circuit training

Séance Bougez Chez Soi Pour Tous

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